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おじさん

Author:おじさん
芳野綺羅々

・れもん・

れもんおじさん

おじさん

なんかそんな感じの名前でゲームしてます!


適度な運動


ダイエット始めてから結構運動始めたけど、実はダイエットの為にやっている部分は少ないんだよねー(´・ω・`)

カロリー消費的に一日の基礎代謝+αでしかないのでそこまでダイエットの為っていうものじゃない(´3`)

じゃあ何故やっているのか(`・ω・´)

体力の衰えがひどいからだよ(`Д´)

なので有酸素運動とか、ウォーキングである程度慣れてきたら無酸素運動も取り入れていっているわけですね(゜д゜)

今ならジョギング程度の速度なら30分は行ける!

まぁ普段は 

ジョギング → ウォーキング → ダッシュ → ウォーキング → ジョギングに戻る

を3セット約30分、ダッシュ30秒以外は時間適当w

バーピージャンプ約4分 → ウォーキング約10分

のどちらかをやっている感じですかね(*'ω'*)

仕事で疲れている時はウォーキングのみ30分になりますけどね(´3`)

体力があって何になるの?って話だけど、無いよりあった方ができることは増えるよねってことで(`・ω・´)




じゃあの(゜д゜)ノシ
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模様替え


カラーボックスに限界が生じて来ていたのでメタルラック化を目指して!

現状使われているカラーボックスは一つになりました(゜д゜)

三段4つ、二段1つは撤去され、ロフトにて処分待ちになりました(*'ω'*)

5~6年近く使っているので、まぁそれなりには長持ちした方なのでは(´・ω・`)

床下から水があふれた時の犠牲にもなっているので限界が早まったのもあるしな(´3`)

なんだかんだでパソコン以外は長く使うことが多いので早めの交換になった感はある(´・ω・`)

電気ケトルとかそろそろ10年経つしなw

今使ってる机も同じくらいかなw

今回の模様替えで机は買い替えるけど、整備したらまだまだ使えることは確かなのでいい買い物してたんだなぁっておもう(*'ω'*)




じゃあの(゜д゜)ノシ

模様替え


カラーボックスの損傷が目立ってきたので、これを機にメタルラック化しようかと(*'ω'*)

年末だし、大掃除だし、使ってないベッド、モニターとともに業者さんに引き取ってもらおう!

ものが多すぎるのでついでにどんどん捨てて行っちゃおうねー(゜д゜)

ロフトが物置になってるので解消していきたい所存(´・ω・`)

11月中頃に8連休取ったので気合入れて行こう(゜д゜)


じゃあの(゜д゜)ノシ

ぉぅぃぇ(゜д゜)

二年ぶりのブログだぜ(゜д゜)

いろいろゲームとか読書とかしてて太ったのでダイエット始めるんだぜ(*'ω'*)

続くといいなぁ……

ブログとダイエット……


じゃあの(゜д゜)ノシ

はぁ(´・ω・`)

なんやかんやで今年もおわります。

なんやかんやってなんだろう(´・ω・`)

なんやかんやですね(´д`)

今年は去年よりもいっぱい本を読んだ気がする。

良い事だ!

以上!

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