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おじさん

Author:おじさん
芳野綺羅々

・れもん・

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なんかそんな感じの名前でゲームしてます!


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ハイパー運動不足


9月頃ジョギング不可能なほど、体力が落ちてた(´・ω・`)

体力が落ちてたというか、筋肉が衰えてたというか、体重が増えすぎていたというか(゜д゜)

9月ウォーキング一か月

10月たまにジョギングを追加



試しに縄跳びしてみた(゜д゜)

30秒くらいで撃沈(´ω`)

話にならない!



バーピーしてみた(゜д゜)

3セット目くらいで撃沈(´ω`)

話にならない!



一応、ジョギングくらいはできるようになったけど、運動能力はほぼおじいちゃん(`Д´)

運動部二つ掛け持ちしていた全盛期と比べて鼻くそ以下である(゜д゜)

まず体力が無さすぎる(´3`)

そして体が重い(´3`)

つまり体が思うように動かない!

20代の体力とまではいかなくても30代の体力にはなりたいものですな(´・ω・`)

現在は60代くらいかな!

というわけで11月からはバーピーもちょっと追加してみようかなと(`・ω・´)

ウォーキング、ジョギング、バーピーを体調や体力を見てローテーションしていきましょう(*'ω'*)



じゃあの(゜д゜)ノシ
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